ギックリとまでとは…
雨が上がり、昼過ぎからお日さまが顔をのぞかせた。それで甥っ子らと30分ほど庭手入れ。雑草手入れだ。大型挟みを持って腰を曲げての雑草刈り。かなり生い茂っている。たった10分ほどで腰に違和感。やっぱり来たか！てな感じ。あとは甥っ子らに任せ途中退場。ベッドに横になる。ぎっくり腰の一歩手前の様相。危ういところであった。やわになったもんだ。危うい状態のところでひと休みが大事。へんにここから無理するとぎっくり腰となり動けなくなる。このあたりの見極めが大切。長年、腰痛と付き合って来たからなぁ(笑)。大事に至らぬようにしなければ❗️
関連記事
-
-
旧暦で云えば晩秋か、いや初冬だな。しかし、残暑というか、まだまだ暑い！まだ半袖だよ。先日、打田さんと
記事を読む
-
-
かなり前に同じ題材で書いたような…まぁいい。ドロップキックに愛着を持っている。私が入門当時の体重は７
記事を読む
-
-
新天皇陛下は私より年下なんだね。これ迄考えもしなかったこと。天皇というものは常に自分より年上で、それ
記事を読む
-
-
昔は「一期一会」なんて言っていた。格好つけていたんだね。今はなんだろうなぁ…と考えた。６４歳のもっと
記事を読む
-
-
予期せぬ散財になりそうだ。急に掃除機が動かぬようになった。１５年以上だもんな。寿命か…。結構電化製品
記事を読む
-
-
これは度々デストロイヤーに聞いたこと。これ迄印象に残ってる試合は？「あり過ぎる！(笑)何年このビジネ
記事を読む
-
-
友人が作ってくれた新たなリングインTシャツ。近々販売の予定。３千５百円。ファンの皆さん、どうかヨロシ
記事を読む
-
-
あっさりと年が明け、あっさりと昨日１４日６４歳を迎えた。６４年生きて来たんだなぁと。風邪もなんとか完
記事を読む
-
-
宇宙には、それこそ何千億の銀河集団があるという。何千億だよ❗️誰が数えた
記事を読む
-
-
いろいろあった今年もとうとう大晦日となったね。年々歳々、年とれば段々１年過ぎるのが早く感じる。特に還
記事を読む
Comment
お疲れ様です。僕も何回かギックリ腰になってますのでめんどくさいですが、動く時は必ずコルセットをつけています。あとうつ伏せになって上半身だけ上に反らす運動(キャメルクラッチをやられてる状態のような感じです)を1回5分くらいで、毎日数セットやるようにしています。
渕選手へ
ブログ拝見しました。お体は大丈夫ですか。草刈りは重労働ですので養生して頂きたく存じます。腰は体の中心です。早く回復してくれる事を願います。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。