無理は禁物。
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私はだいたい週に１度か２度三点倒立をするようにしている。重力で下に引き落とされている内臓をたまには持ち上げた方が身体にいいんじゃないかと思ってね。三点倒立なので両手は殆んど添えてる程度。首が鍛えられる。若手時代から頃合いを見てやってるからもう何十年。だから慣れたもん…。ところが今回は大苦戦。１週間前はいつも通り軽く出来たのに！何度やっても両足が壁に付かない！こんなはずじゃ！つい意地になって、えい！やぁ！と両足を蹴って持ち上げたら首筋に電気が走った！倒立を諦めへたりこむ。電気が走る痛みは首筋から肩口まで広がる。後頭部の筋までつった感じだ。なんてこった！年を考え無理は禁物。ちゃんと年を考えるべき！若くはないんだ！今日出来ないならまた別の日でもやればいいものを。全くもって「しまった！」って感じ！ベッドで寝転がってるんだが、肩凝りの酷い状態が続いている。これから愉しい日々が続く予定なんだよ！頼むぜ！
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出掛ける段になって！
あれがない！これがない！と大騒ぎしてしまう(笑)。たとえば事前にちゃんと用意してバッグの中に入れてあ
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渕選手へ
ブログ拝見しました。寒さが筋肉を強張らせてしまったかと。お体は大丈夫ですか。首は特に大切です。しっかりと療養為さって頂きます様、お願い致します。私の様な素人では温めるのか冷やすのかもわからず動揺してます。是非お医者様の治療を受けてくださいませ。早く回復してくれる事を願います。何卒お疲れなど残されません様にご自愛くださいませ。