体調管理
毎日測っているんだが、なかなか体重が減らない！６７歳の年齢だとホンの少しのダイエットでも難しいもんだ。まぁ寝転がってばかりだからなぁ(笑)。それなりのストレッチじゃ体重は落ちない！困ったこと！それなりの基準にも依るか？(笑)妹甥っ子らはほとんど毎日仕事。暇な人間は我一人。それで家庭料理に精を出す。妹らの弁当も作る。腰痛が厳しい時はカップ麺を持って行かせる。皆仕事で出かけると我一人ベッドに寝転がって読書かテレビのスイッチをオンにする。ストレッチは不整脈と腰痛に気を使いながらゆったりやる。時たま甘いものを食す。夕方からは晩酌。…たしかにこの日々だと体重は減らないわな(笑)。
関連記事
-
-
２８年振りの沖縄遠征。通算５回目の沖縄。やはり暖かい〓観光客も多い。４日５日の試合はシングルマッチ。
記事を読む
-
-
ごみ袋多数！叔父さんと甥っ子が一汗二汗！庭手入れは大変！ご苦労様。
記事を読む
-
-
本日２月６日はブログの日らしい。始めて知った。結構毎日様々な日があるようだね。「〜の日」なんてね。そ
記事を読む
-
-
西念寺、服部半蔵の墓。近くに家康の長男信康の供養塔もあり。まさに初夏の日差し。腰痛ながらよく歩いた(
記事を読む
-
-
かし本屋って昔あったんだよ。今でいうTSUTAYAみたいなもんだな。と言ってもずうと小さな店先。私が
記事を読む
-
-
今はどこでもメーンのカードは１本勝負だねぇ。３本勝負が消えてどのくらいたつだろう。一応昨年夏、我が全
記事を読む
-
-
今年もあと１ヶ月か…。早いもんだ。代々木から埼玉に居を移して既に４ヶ月過ぎた。やはり早いもんだ。あと
記事を読む
-
-
立ってる時も歩いている時も腹をへこませ胸を張っていろ！ってアメリカの師匠フレッドアトキンスにいつも馬
記事を読む
-
-
新元号がもうすぐ発表される。３０年続いた平成時代。３１年間か。いろいろあった。平成元年、私はまだ３０
記事を読む
-
-
呑んだ翌朝も元気〓(笑)朝食摂って今日も１日頑張って…いやマイペースで生き抜こう〓(笑)
記事を読む
Comment
渕選手へ
「体調管理」拝見しました。まるで我が事の様で…。テレワークで家にいる時は通勤と違い歩かないので、歩数計が１０分の１程度でした。何卒、ストレッチの方法をご教授願います。今日は特に暦より寒くなったと感じられます。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。