体調管理
毎日測っているんだが、なかなか体重が減らない！６７歳の年齢だとホンの少しのダイエットでも難しいもんだ。まぁ寝転がってばかりだからなぁ(笑)。それなりのストレッチじゃ体重は落ちない！困ったこと！それなりの基準にも依るか？(笑)妹甥っ子らはほとんど毎日仕事。暇な人間は我一人。それで家庭料理に精を出す。妹らの弁当も作る。腰痛が厳しい時はカップ麺を持って行かせる。皆仕事で出かけると我一人ベッドに寝転がって読書かテレビのスイッチをオンにする。ストレッチは不整脈と腰痛に気を使いながらゆったりやる。時たま甘いものを食す。夕方からは晩酌。…たしかにこの日々だと体重は減らないわな(笑)。
関連記事
-
-
六代目三遊亭円楽師匠とはもう３０年のお付き合いというかお世話になっている。馬場さんとも仲が良かった師
記事を読む
-
-
治った治った❗️以前のように冷風がきだした❗️
記事を読む
-
-
列車での人身事故。不景気で年を越せなくて死に急ぐのか？ともかく人迷惑！死ぬなら迷惑かけずに勝手に死ん
記事を読む
-
-
３連休最終日。昼の試合なので朝から上京。電車内混んでいる。グリーン車両もいっぱいなり。試合用具のバッ
記事を読む
-
-
気温３０℃を超えたら猛暑日なんだよね。日々猛暑日！もはや夏！の感覚。皆さん、ちゃんと体調管理をやって
記事を読む
-
-
試合後の深夜、いつもの腰痛！まぁそれほど酷くはないが、ホテルの部屋に戻ってカバンの中見たら、なんと湿
記事を読む
-
-
リオ大会、日本選手頑張ってるねぇ〓メダル獲得ダッシュ、それぞれ思い入れがあると思うけど皆さんは何が印
記事を読む
-
-
ギリギリ電車に間に合った〓羽田空港に向かうのにまずは新橋まで。それから浜松町に出てモノレール線で羽田
記事を読む
-
-
６５歳以上の高齢者人口は3617万人だという。６６歳の私もその１人。少子化の今、本当頭でっかちの状況
記事を読む
-
-
ハロウィンの日、弘前市に来た。やはり青森県は寒い！そんな中有り難いことに、全日本スタッフ及びレスラー
記事を読む
Comment
渕選手へ
「体調管理」拝見しました。まるで我が事の様で…。テレワークで家にいる時は通勤と違い歩かないので、歩数計が１０分の１程度でした。何卒、ストレッチの方法をご教授願います。今日は特に暦より寒くなったと感じられます。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。