体調管理
毎日測っているんだが、なかなか体重が減らない!67歳の年齢だとホンの少しのダイエットでも難しいもんだ。まぁ寝転がってばかりだからなぁ(笑)。それなりのストレッチじゃ体重は落ちない!困ったこと!それなりの基準にも依るか?(笑)妹甥っ子らはほとんど毎日仕事。暇な人間は我一人。それで家庭料理に精を出す。妹らの弁当も作る。腰痛が厳しい時はカップ麺を持って行かせる。皆仕事で出かけると我一人ベッドに寝転がって読書かテレビのスイッチをオンにする。ストレッチは不整脈と腰痛に気を使いながらゆったりやる。時たま甘いものを食す。夕方からは晩酌。…たしかにこの日々だと体重は減らないわな(笑)。
関連記事
-
-
いろいろあった今年もとうとう大晦日となったね。年々歳々、年とれば段々1年過ぎるのが早く感じる。特に還
記事を読む
-
-
1年なんて早いもの〓4月か…。本日はエイプリルフールだね。何か嘘を考えないと(笑)。他愛のないもので
記事を読む
-
-
結構重かった。さすがにこれ全部は飲めなかったが、旨かった〓(笑)呑兵衛冥利に尽きるなり〓(笑)酒呑み
記事を読む
-
-
ちょっと何かあるとすぐに列車は遅延となる。早めに駅に来て良かった。甥っ子と共に東京へ向かう。後楽園で
記事を読む
-
-
秋深しの感だねぇ。本日は雲空だが、本来なら中秋の名月の日になるようだ。お月さん見れるかなぁ。月見で一
記事を読む
-
-
まず新聞とって来て目を通す。以前代々木生活では新聞とってなかったからね。毎朝新聞読むなんて新鮮(笑)
記事を読む
-
-
本日もまさに秋晴れ〓夜は寒くなりそうだけどね。今月は今日後楽園と28日横浜大会での2試合のみ。来月師
記事を読む
-
-
馬場さんのアメリカ修行時の師匠である。トレーニングコーチと言った方が良いかもしれない。若手時代、力道
記事を読む
-
-
妹の買い物に付き合ってスーパーにこれから向かう。昨日は甥っ子の誕生日。家で鉄板焼きをする。甥っ子は兄
記事を読む
-
-
やはり午前中は相変わらず調子は良くない。寝そべってブログを書く。コロナ感染者数拡大も相変わらず!曜日
記事を読む
Comment
渕選手へ
「体調管理」拝見しました。まるで我が事の様で…。テレワークで家にいる時は通勤と違い歩かないので、歩数計が10分の1程度でした。何卒、ストレッチの方法をご教授願います。今日は特に暦より寒くなったと感じられます。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。