4月なのに
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この寒さはどうだ！気温の突然の変化は心臓に良くない！だから何処にも出かけない。妹と甥っ子らは仕事。我は一人留守番なり。田舎住まいなので出かけないんじゃなくて出かけられないんだな(笑)。4月なのに春なのに、これじゃ新たな出会いなんて当分なしか？と言いつつ5日から２泊上京の予定。何かと用事があってね(笑)。それにしても今日はなんかキツイ！やはり不整脈か？腰痛は今のところそれほどではない。とにもかくにもベッドに寝そべって月始めを過ごすこととなる。酒？本日は抜くとするかな。いや、まぁ、宣言することでもなし。飲むか飲まないかはもう少し時間が経ってから決めよう(笑)。東京で老骨に鞭打つ為に休養は必要なり❗️えっ！年中休養してるって？そうかもなぁ(笑)。
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前にも書いたことがあるけどあまり長時間はやらない。だいたい２時間から２時間半。スクワットは５０ポンド
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渕選手へ
ブログ拝見しました。仰る通り、新年度は花冷えで始まりました。くれぐれもお体を冷やしてしまいません様に、温かくしてお過ごしくださいませ。天候と気温が落ち着いてくれるまでは体調管理も難しいかと。季節の食材で養生して頂きたく存じます。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。