早起き！
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腰痛のため寝そべってばかり。食事とトイレ以外はベッド上。あとはテレビを見たり読書したりスマホで音楽聴いたり。それでもって早起き。今朝は4時半に目覚めて、そのまま。２度寝にチャレンジするも叶わず。不整脈で相変わらず午前中は調子悪し。ボーとしている。ボーとしててもおかしくない年齢か？(笑)我以外は妹、甥っ子らは仕事に行って忙しくしている。早く腰痛を治さないとな。先ず最初は安静に。そして徐々に軽めのストレッチ。酒は控えめ❗️今月はそんな感じかなぁ…。寝不足で早起きも仕方あるまいて❗️
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渕選手へ
ブログ拝見しました。運動から食事まで治療方法は発見済みですね。寒さが来る前に回復してくれる事を願います。まずはご安静に。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。
お疲れ様です。渕さんの日常生活の様子を書いたブログも結構好きです。個人的には「部屋呑み」という言葉が気に入ってます(笑)