風邪に注意！
公開日：
:
ブログ
いやぁ寒い寒い！やはり冬は寒い！(笑)当たり前のことだがね。風邪も流行ってるねぇ。インフルエンザだって怖い！一番簡単な健康法って知ってる？それは…ガムを噛むことだって〓唾液の分泌がいいって言うか、とにかく唾液を出すのがいいんだよね。ただガムをクチャクチャ噛む姿は見かけがどうもねぇ。特に女性は考えちゃうね。ま、そこは隠れて噛むとか(笑)。あともう１つ簡単な健康法は１日３０秒から１分ほど肛門を締めること。その時は呼吸を止めないこと。電車に乗って立ってる時なんかやったら？(笑)まぁいろいろストレッチとかウォーキングとかあるけど先ずはガム噛んで肛門締め(笑)。呼吸法は最初にゆっくり吐くこと。そして大きく背筋を伸ばして吸う。またゆっくり吐く。
関連記事
-
-
哲学的に？バランス悪い
先日、雨上がりで都内歩行中に前のめりにスリップ転倒して左膝を強打した。ここは滑りそうだ、気をつけなく
Comment
渕選手へ
「風邪に注意！」拝見しました。
自動車通勤で小一時間は板ガムを噛んでいます。良い健康法だったのですね。それでも風邪と言うことは…根本的な体力不足を反省します。
情報を頂きましてどうもありがとうございます。これから更に冷えるとの事、どうぞ体調管理に用心なさってくださいませ。