危険な暑さ！
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最終更新日：2020/08/21
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何しろ普段の体温より暑い日々が続いているんだからねぇ！そりゃ夏バテ気味になるさ！なんにもしなくてもへばりそうだ。実は昨日、軽い気持ちで伸脚運動やったら腰にきた！昨夜から腰に湿布薬２枚貼って本日は横になりっぱなしとなった。単なる伸脚運動でだぜ！全くなんてことだ！こう暑いと日中はエアコンもたいして効かない。寝そべっていても暑さでダレそうになる。頻尿だけど腰痛のためトイレに向かうのがもどかしく面倒くさい。むろん痛々起き上がって用を足しに行くがね。尿意を我慢する癖をつければ頻尿も治るかな？(笑)あ~あ、ベッドに横になって本を読むのも少々飽きてきたな。この暑さでの読書となると結構1日が長い。皆さんもコロナと熱中症、そして伸脚運動には十分気をつけてくれ(笑)。
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鶴田さんとのトレーニング
前にも書いたことがあるけどあまり長時間はやらない。だいたい２時間から２時間半。スクワットは５０ポンド
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渕選手へ
ブログ拝見しました。誠に標題の通り、怖いくらいの気温です。くれぐれも体調を崩してしまいません様に、ご注意願います。お体は大丈夫ですか。早く回復してくれる事を願います。日が短くなって参りました。季節は確実に進んでおります。お月様を愛でる夕涼みも間近です。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。