連日猛暑日
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うだるような暑さの日々！湿気も高い。常にエアコンON。熱中症注意なり！激しい運動は厳禁。こまめな水分補給。体温を超える温度となればだらけてしまうのは仕方のないことかもしれない。特に高齢者にとってはね。先日の定期検診では血糖値、尿酸値、肝機能に異常なしの結果❗️ま、いずれも少々高めではあるが先ずは久々に良好❗️心房細動は相変わらずだが、これは腰痛同様長い付き合い。仕方なかんべさ❗️(笑)部屋飲みばかりなので体重が戻ってきた。年齢考えりゃ、ダイエットが必要なんだがね。ダイエットとなりゃ、断酒が必須条件！だけど、この猛暑！冷たい缶ビール、そして熱燗。しかもリラックスできる部屋飲み❗️DVD映画鑑賞がだいたい２時間。ほどよい酒と肴の我が贅沢な時間❗️これも仕方なかんべさ❗️(笑)
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渕選手へ
ブログ拝見しました。誠に標題の通り…とんでもない気温の予想が続いておりますので、どうか体調を崩してしまいません様にご注意願います。お酒のおつまみとダイエットの両立はかなり難題かと。僅かな対処法として、良く噛んで食べる事を心掛けております。まずは美味しいお食事とお酒で心身共に労りましょう。どうぞお疲れになどなりません様、ご自愛くださいませ。